Eisbaden zwischen Hype und Heilung: Erfahrungen, Afterdrop und Lebensphilosophie

Shownotes

In dieser Folge tauchen wir ins Eiswasser ein: Eisbaden Hype oder Heilung? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen mit der Kälte, besprechen spannende Erkenntnisse aus der frisch absolvierten Eisbade-Coach-Ausbildung von Alex und nehmen euch mit in die Philosophie hinter dem Eis.

Was können wir durchs Eisbaden über uns, unseren Geist und unsere Widerstandskraft lernen? Natürlich gibt’s von uns auch ganz praktische Tipps, Hinweise zu Risiken, Hacks für eine sichere und angenehme Eisbade-Routine und Impulse, wie wir die Lektionen aus dem Eis in unser Leben übertragen können. Lasst uns gemeinsam herausfinden, ob der Sprung ins kalte Wasser wirklich ein Gamechanger ist – für Körper, Geist und Gleichmut!