Echt jetzt, Wim Hof? Kann die Methode besser sein als der Guru?

00:00:02: Liebe Leute, wir sind wieder da mit einer Onlyfans-Folge.

00:00:06: Gleich mal proben, Onlyfanz also ein bisschen mehr Labe-Podcast aber mit Anspruch einen kleinen Deep Dive in die Philosophie zu machen.

00:00:14: Mich kennt ihr schon ich bin der Alex Aber ich bin heute eben

00:00:18: In einem

00:00:19: Office in Köln.

00:00:20: Ich mache nämlich tatsächlich hin und wieder ein Betriebspraktikum bei befreundeten Agenturen Und das nutzen wir dazu, ein bisschen Know-how auszutauschen.

00:00:28: Wobei er das ja weiß, fleestes Know-How eher zu mir.

00:00:33: Aber manchmal habe ich auch den einen oder anderen Tipp für die Kolleginnen und Kollegen... ...und das mache ich sehr gerne.

00:00:38: und diesmal bisschen Köln!

00:00:41: Das Office hier oder hier oder wo immer ihr den anderen jungen Mann seht, das kennt ihr schon.

00:00:45: Das ist in Mainz.

00:00:46: Es ist nämlich der Liebe

00:00:49: Leander, der die Basis hier hält im Mainz und ganz froh ist mal zu Hause zu sein wieder.

00:00:55: Da war er nämlich nicht besonders viel in den letzten fünf Wochen.

00:00:59: Und da kann ich auf jeden Fall auch gleich ein bisschen was drüber erzählen, wie es mir so ergangen ist.

00:01:06: Gerade letzte Woche an Fog Your Mind Retreat gibt's vielleicht ein paar spannende Sachen.

00:01:10: noch nachtrag zu unserer Umgang mit Krankheitsfolge.

00:01:15: Da kann ich auch nochmal aus dem Leben etwas erzählen.

00:01:19: Ja aber du hast auch noch so Paar Housekeeping Sachen bevor wir.

00:01:23: Ja, Housekeeping.

00:01:24: Also unsere Onlyfans-Folgen nutzen wir sehr gerne auch um uns bisschen, um unsere liebe Community zu kümmern.

00:01:30: und wo du es gerade sagst zur Krankheitsfolge also einer der letzten Folgen, wo wir über die Schlafabnöhe und Zepap und Frozen Shoulder gesprochen haben das wird ja auch ein Langzeitthema.

00:01:42: bei mir gab es ein paar Kommentare, aber auch zu anderen Folgen.

00:01:46: zum Beispiel und das finde ich auch schön.

00:01:49: Tina hat zu mehreren Folgen so ganz kurz absolut hundert Prozent war sehr nice also so kurze ... ein Supporter-Kommentar gegeben und das finde ich auch klasse.

00:01:59: Das bedeutet nämlich, man muss auch nicht immer jedes Mal einen Roman schreiben!

00:02:02: Man kann natürlich einen Roman schreiben aber man kann auch nur so einen kleinen Daumen hoch geben... Auch das macht sich dann schon positiv bemerkbar.

00:02:10: Caro hat geschrieben, ein schönes Recap zur Folge vegan, alkoholfrei und Magic wo wir ja das Sandpan Festival nochmal betrachtet haben.

00:02:20: Ähm, dann haben wir... Wie kann ich denn hier scrollen?

00:02:26: Dann haben wir ... Die Sabine hat uns nochmal bestätigt.

00:02:30: Das ist eine schöne Folge war und hat es noch mal auf die bunten Verdienstkreuze eingegangen.

00:02:37: Bedankt sich dafür dass wir das nochmal erwähnt haben.

00:02:40: Luna hat nochmal geschrieben auch alles zu vegan-algolfrei Magic-Folge Dass sie sich ähm ... sehr gefreut hat.

00:02:50: Sie wurde danach krank, aber ist noch mal in den Emotionen des Festivals geschwommen während wir uns darüber unterhalten haben.

00:02:58: sie schreibt sie hat noch nie in ihrem erwachsenen Leben in so kurzer Zeit so viele Gefühle durchlebt wie in diesen fünf Tagen Festival.

00:03:06: ganz viel Vertrauteid, ganz offener Schmerz und ihr Erkenntnis war der Weg der Liebest auch der Weg des Schmerzes also sehr sehr deep vielen Dank.

00:03:18: Vielen Dank, liebe Luna dafür.

00:03:20: Und dann hatten wir wie gesagt ein paar Kommentare für unsere, ich nenne sie mal Krankheitsfolge, wie auch immer, Elfi hat geschrieben.

00:03:29: Vielen vielen Dank für diese wieder einmal so wertvolle Folge.

00:03:31: Schlafabnö C-Pub und viele anderen Beeinträchtigungen.

00:03:35: akzeptieren umgang lernen einfach Klasse.

00:03:39: Besonders das Thema C-PUB öffentlich zu machen aus dieser Ecke zu holen Das hat sie sehr gefeiert.

00:03:47: Gabriele hat geschrieben auch zu unserer Festivalfolge.

00:03:50: Sie war dieses Jahr zum ersten Mal da ausnahmslos begeistert, zwar ihr Jahreshighlight Riesenkompliment an Leander und Team.

00:04:00: Das will ich mich angesprochen.

00:04:02: Sehr gut!

00:04:03: Und sie hofft es bleibt auch zukünftig so familiär.

00:04:06: Am letzten Tag war's auch schön aber doch schon sehr crowded.

00:04:13: Kleines Feedback noch mit drin.

00:04:15: Leute übertrags nicht Haltet mir die Bodenhaftung.

00:04:20: Simon hat geschrieben zu Nomor Mindfuck, die musikalische Einlage von Alex hier erinnert sehr an eine Mischung aus Live Like Water und Como Agua.

00:04:29: aber voll schön!

00:04:29: Das muss schon eine ältere Folge gewesen sein weil da haben wir offenbar noch Handpan gespielt.

00:04:35: Danke das war mir nicht bewusst dass es ne Mischungen ist weil ich weiß, könnte ich die Titel von den verschiedenen Songs.

00:04:43: Und zwei von meinen Songs.

00:04:45: Die hab' ich dann gemirrt oder was?

00:04:47: Weiß man nicht!

00:04:48: Du hast halt auch eine Yamara gespielt und hast da irgendwie verweibt.

00:04:51: Ja, ein bisschen

00:04:51: improvisiert.

00:04:53: Aber Hauptsache es war schön.

00:04:54: Und die liebe Chrissy schreibt wieder super Podcasten von euch zum Thema Schlafabende C-Pub.

00:05:00: Eine gute App um in seinem Schlafverhalten zu testen ist SnorLab.

00:05:04: Kann man sie betagen kostenlos testen... Sie zeichnet Schnarchgeräusche und sogar Atenaussätze auf.

00:05:10: Dadurch weiß ich jetzt zumindest, dass ich nur wenig schnarche.

00:05:13: Also vielen lieben Dank für eure Kommentare!

00:05:17: Liebe geht raus und liebe geht auch raus an unsere lieben Supporte die uns immer zwischendurch mal einen Kaffeespenden Die Susanne, der Jens, Dina Dean und ich erwähne auch immer gerne noch mal den Dominik.

00:05:31: Der mit einer Donation einfach sein Jahres-Abo mehr als bezahlt hat.

00:05:35: Den muss man einfach jedes Mal nennen!

00:05:38: Und beim Jens... Jens hat offenbar das wusste ich gar nicht dass es geht.

00:05:42: also Jens hatte offenbar ein Abo bei uns abgeschlossen.

00:05:44: Also da kommt jetzt jeden Monat was rein?

00:05:47: Ich dachte man kann da immer nur... Man kann offenbar auch Äh, periodisch spenden.

00:05:54: Ich dachte immer man kann nur einen Tipp geben.

00:05:56: aber Jens hat es irgendwie durchgespielt das Game und hat das Level entsperrt wo man monatlich automatisiert Kaffeespenden kann.

00:06:05: Jens vielen Dank, vielen Dank Susanne, vielen dank Nadine.

00:06:07: Und falls jetzt jemand übersehen habt dann höre ich das beim nächsten mal nach den Überblick zu verlieren.

00:06:14: Aber wir freuen uns da super über euren Support.

00:06:18: und wie gesagt, wenn ihr uns Kaffee spendieren will gerne auf gleichmutproben.de gehen.

00:06:22: Da findet ihr so ein Feld zur Koffe.

00:06:28: heißt das Kofi?

00:06:30: Und wenn ihr denkt, das ist zwar geiler Inhalt aber so viel wert, es ist mir dann doch nicht.

00:06:35: Dann einfach kommentieren und teilen auf Social Media in eurem

00:06:40: Video

00:06:40: als Story oder kein Geld

00:06:41: da.

00:06:42: Bevor ihr anfangen müsst, eine Nudeln mit Ketchup zu essen am Ende des Monats ...

00:06:45: Oder einen Kredit aufzunehmen für die beiden Jungs.

00:06:47: Das wollen wir nicht!

00:06:48: Da freuen wir uns über den kostenlosen Support über Fragen, Hinweise und Teile.

00:06:54: Yes!

00:06:55: Ja, ja schön.

00:06:57: Das ist doch schön, wenn wir Wenn wir irgendwie zumindest die Kosten für die Software, für den Podcast irgendwie auch ein bisschen reinbekommen.

00:07:07: Das wäre natürlich ein Traum!

00:07:10: Ein Lebenstraum.

00:07:13: Apropos Lebensträume.

00:07:14: Sechste September Berlin-Leute Live-Podcast gleich mit Proben in der Lettrasche K-Sächsenzwanzig Kolonnenstraße in Berlin.

00:07:26: Wir freuen uns wenn ihr da zahlreich kommt und freuen uns auf einen schönen Abendbedurch.

00:07:32: Und sagt allen Leuten aus der Umgebung gescheit.

00:07:34: Aus Berlin

00:07:35: und Deutschland, yes!

00:07:38: Wir in der Hauptstadt.

00:07:39: Ob es das sobald nochmal wiedergeben wird?

00:07:41: Das weiß niemand.

00:07:45: Ja, ich weiß gar nicht... Wann haben wir unsere Krankheitsfolge aufgenommen?

00:07:56: Ja, vor zwei Wochen dann ungefähr.

00:07:58: Ja,

00:07:58: etwa vierzehn Tage.

00:07:59: Etwa

00:07:59: vierzehnt Tagen und ich habe ja nur am Ende auch noch mal kurz über Fatigue gesprochen und über meine wiederkehrende nicht zu hundert Prozent so erklärliche Erschöpfung.

00:08:12: und dann just danach hatte ich nochmal eine kleine Begegnung damit auch und zwar war es direkt an dem an dem Sonntag, bevor mein Retreat losging.

00:08:23: Oh,

00:08:24: was ein Timing!

00:08:25: Ja, bin ich morgens aufgewacht und hab schon gedacht, irgendwie mach' ich heute aber nicht so erholt auf... Und das ist so bei manchen chronischen Krankheiten die große Herausforderung für den Verstand, wenn man denkt, hey, ich habe doch gar nix gemacht?

00:08:49: Ich hab keinen Sportfeuer gemacht.

00:08:51: Das Festival ist jetzt irgendwie vier Wochen her, ich hab mich echt gut erholt.

00:08:54: Ich habe in der Zwischenzeit auch schon wieder Sport gemacht da hat es auch nichts passiert.

00:08:58: und dann ist einfach also klar ne Samstag davor waren wir unterwegs lange mit Bella & Co.

00:09:04: aber ansonsten das war jetzt nicht... Also ich habe da keinen Hochleistungssport gemacht nix.

00:09:09: Ach das

00:09:10: war nach der Geburtstagsfeuer ja auch?

00:09:12: Ja

00:09:12: genau nächster Tag.

00:09:14: Aber das war im Vergleich zu anderen Sachen die ich davor gemacht habe Eigentlich nicht anstrengender für mich.

00:09:20: War ja jetzt eher ein erholsamer Tag eigentlich.

00:09:22: Genau, könnte es sein und dann bin ich aber auch schon zum Videoschnitt.

00:09:25: noch fürs Festival war auch so um elf schon Termin.

00:09:28: das heißt Ich bin da so hin und habe während ich dann im Videoschnitz saß gemerkt zu okay krass wir haben gar keine Energie Und war echt so oh und wollte da aber noch weil der das der termin war und wird länger hab ich dann Nicht abgebrochen und da war ich echt danach Den ganzen tag nur auf der couch habe so hardcore Erholung gemacht wie's nur eben ging Zumal wir am Montag hier die Wakeboard-Anlagentermine festgebucht hatten, Maxin, Bella und ich.

00:09:55: Auch noch als Geburtstagsgeschenk Und ja... Ich hatte mir auch schon die Option freigehalten da mit denen hinzufahren und gar nicht auf die Anlage zu gehen weil ich halt wirklich montags Sonntags so platt war.

00:10:09: aber was ich halt gelernt habe im Umgang damit Krankheit Mit der Krankheit!

00:10:14: Ich hab halt ein wirkliches Sonntag einfach.

00:10:18: Also ich kann mittlerweile so richtig Turbo schon Modus einstellen.

00:10:23: Ich schiebe dann alles weg, lege mich da wirklich auf die Couch und mache mir irgendwie eine schöne YouTube-Doku an oder meistens ist es Youtube der Sender meiner Wahl Dadurch, dass ich ja auch YouTube-Premium hab.

00:10:34: Schön werbefrei und dann... Ein Traum!

00:10:38: Das ist das beste Abo was ich abgeschlossen habe.

00:10:41: Also YouTube ohne... Weil die YouTube Werbung ist ja auch die schlimmste eigentlich.

00:10:46: Ich muss sagen, ich bin zu geizig dafür aber ich fühl's total, dass es echt eine spannende Investition wäre weil das so voller Scheiße ist was du da angetreten bekommst.

00:10:58: Ja.

00:10:59: Und naja Auf jeden Fall habe ich dann so richtig Turbo Erholung gemacht und so richtig auf mich acht gegeben.

00:11:05: Und dann ging es mir am Montag schon was besser, und dann ging's sogar auch beim Wakebond.

00:11:09: Da hab' ich ein bisschen gemerkt, aber dachte, oh ja!

00:11:11: Und dann habe ich es aber am Montageabend noch mal richtig gemerkt oder generell Montag also Nachmittags dann.

00:11:17: Dann habe ich da nochmal Turbo-Erholungen gemacht.

00:11:20: Ich bin wieder hingelegt, ne?

00:11:21: Okay, das glaube ich.

00:11:22: Wir müssen ein bisschen später in die Grube fahren, Maxin.

00:11:24: Dienstag Mittag ging's erst los... Ja, ist aber mittlerweile auch so ein... Früher hatte ich noch mal mehr Hochrechnungen da mit der Fatigue.

00:11:37: Also zum einen ist sie einfach nicht mehr so stark.

00:11:39: also vor ein paar Jahren noch wäre dieser Auslöser Sonntag das hätte ich noch richtig doll und lang gemerkt.

00:11:46: Das ist jetzt einfach nicht so stark.

00:11:48: Aber es ist auch dieses Vertrauen und passenderweise die Haltung über den ich dann auch im Retreat gesprochen habe.

00:11:58: Dieses...also immer wieder diese diese Erkenntnis und eher so ein subtiles Grundvertrauen kommt, dass das dann so... Dass ich dann in dem Moment zum Moment damit umgehe wie es halt jetzt gerade ist.

00:12:15: Also wenn ich grade noch kein Retreat habe, lege ich mich radikal hin weil das die geiste Umgangsweise gerade damit ist was mir damit am besten geht.

00:12:23: Und wenn dann das Retreat losgeht und ich bin erschöpft thematisier ich das halt.

00:12:29: also ich meine gerade bei dem retreat ist super.

00:12:31: Also darum geht es ja umgang mit dem was is, jahrsagen zu dem was ist.

00:12:39: Das ist natürlich an der arbeit dass sich das zum thema dann sogar machen kann.

00:12:43: aber auch unabhängig davon ja dann pass ich halt das an das format dann muss es halt für mich so Energie schon wie möglich sein, wenn ich keine Power habe.

00:12:54: Dann gibt es halt mehr Gruppenarbeiten, dann gibt's halt mehr Diskussion und da werden die Themen halt in Untergruppen erarbeitet und ich bin raus und muss Pause machen und keine Ahnung was kam dann alles nicht soweit.

00:13:04: Die Energie war dann eigentlich da aber immer mal wieder auch weg.

00:13:07: Aber ja das fand so interessant dass Ja nur eine Woche nachdem ich gesagt hab auch es eigentlich weitestgehend weg gerade ist gut nochmal so ein kleiner Verziehkammer genau vor so So einer Woche und beim Retreat, das sind ja zwölf Stunden Tage.

00:13:24: Also es geht um neun Uhr los und ich mache eigentlich immer bis Neun Uhr abends.

00:13:27: Manchmal habe ich Zeit in den Pausen mich zu erholen und an manche Tagen ist so Design dass sich auch wirklich mal kurz mich erholern kann.

00:13:34: aber viele tage sind auch so da bin ich wirklich eingeschaltet mehr oder weniger von morgen zum neuen bis abend zum neun.

00:13:41: Und Ja Das war dann schon spannend.

00:13:46: so kurz davor

00:13:47: Ich komme

00:13:48: wieder Können

00:13:49: wir gut vorstellen, dass das auch natürlich zusammenhängt.

00:13:52: Weil auch wenn du das jetzt natürlich schon häufiger gemacht hast eine gewisse Routine hast, jetzt vielleicht nicht mehr die Aufregung wie am Anfang ist so ein Seminar zu halten.

00:14:00: aber trotzdem ist ja da sehr viel Vorbereitungszeit drin, sehr viel Denkarbeit drinnen, sehr viele Energie, die da reinfließt.

00:14:07: und selbst wenn das alles schon geplant und der Dach und Fach es kommt ja als Terminblock auch von der Zukunft auf dich zu.

00:14:15: Das kann ich mir gut vorstellen, dass das dann eine deutliche Auswirkung aufs Energieleffel hat wenn man gerade eh schon viel zu tun hatte und aber diesen Block nicht greifen kann wo jetzt mal wirklich grad so gar nix ist.

00:14:32: also keine Termine mal drei Tage am Stück wurde einfach nur durchhängen kannst der Geist abschalten kann mit.

00:14:39: Da muss ich noch dran denken, das muss ich vorbereiten und das muss sich noch tun.

00:14:44: Selbst wenn das gut geplant ist, so stelle ich mir es vor, also könnte ich mir das vorstellen, dass dieser Block dann kommt und das Unterbewusstsein vielleicht doch dann denkt wow krass!

00:14:55: Es ist jetzt auch schon wieder das nächste was zu tun ist.

00:15:01: Und gleichzeitig, wenn das da ist... Und widerspricht mir da gerne, wenn es bei dir nicht so ist.

00:15:11: Weil das dann auch stattfindet, schaltet der Körper ja doch in einen Funktionsmodus um und schießt genug Energie rein, um das zu halten.

00:15:22: Das funktioniert er dann auch gut, wobei das natürlich ein bisschen auf Kredit ist.

00:15:28: Ich glaube dass es dann gut ist danach... Selbst wenn die Erschöpfung gar nicht so groß ist, da mal ordentlich die Batterien wieder aufzuladen und zu tanken.

00:15:37: Würdest du das auch so sehen oder empfindest du das anders?

00:15:41: Ja je nachdem also in Teilen ja entteilen nein.

00:15:45: Also ich finde es ein spannender Gedanke mit dem A könnte Sonntag auch damit zusammengehangen haben dass sozusagen schon die Hochrechnungen vor Dienstag im System drin ist.

00:15:55: Ein bisschen bestimmt.

00:15:59: Nicht genug Gefühlt für die Intensität der Schwäche an dem Sonntag, weil ich normalerweise also gerade meine Seminare... Ja da gibt es schon so.

00:16:11: ein paar Gedanken von ah ja okay wie wird das?

00:16:14: Wie wird die Gruppe?

00:16:15: und spannend ist ja immer aufregend.

00:16:16: So eine lange Journey.

00:16:18: was passiert da?

00:16:18: Was kommt da hoch?

00:16:19: Wie lange war das?

00:16:20: Eine Woche ne?

00:16:22: Ja also Dienstag bis Sonntags.

00:16:24: Das Unfuck your mind retreat!

00:16:26: Genau

00:16:27: Die lange Variante, dann gibt es noch das On-Fuck-Your-Mind Weekend.

00:16:30: Das ist sozusagen die kurze Variante.

00:16:34: Freitag nachmittags bis Sonntagmittag.

00:16:36: Und da arbeitet man wirklich sieben Tage intensiv als Gruppe zusammen.

00:16:42: Ja genau und dadurch aber die Länge... Ich bin nicht aufgeregt im klassischen Sinne.

00:16:53: Es gibt Gedanken, die dahin gehen Von einem Vortrag bei einer Firma, wo ich auch noch denke uuh wer weiß.

00:17:00: Vielleicht sind die spießig vielleicht kommen sie gar nicht mit mir klar.

00:17:03: Daher habe ich mehr Hochrechnungen als so bei meinen Seminaren Wo ich weiß neunzehnt Prozent der Leute die da sitzen sind wegen mir da Die kennen mich die mögen mich Die freuen sich da dann dazu sein.

00:17:17: also da sind die hochrechnung nicht so dolle.

00:17:20: insofern Ja, kannst ein bisschen auf jeden Fall damit zu tun haben.

00:17:23: So aus diesen Pause-Modus hin auch dass der Körper vielleicht so denkt oh je jetzt muss ich ja schon wieder in die Konzentration Ich habe doch gerade erst diese intensive Festivalphase hinter mir Was allerdings beim Also ja auf jeden fall der Körper stellt Bei mir oft dann auch wenn es darauf ankommt die Energie zur Verfügung.

00:17:47: Allerdings Kann er das sechs tage lang nicht durchhalten.

00:17:52: Also für einen Vortrag, da sind jetzt anderthalb Stunden oder ein halbtages Workshop.

00:18:02: Da kenne ich das zu hundert Prozent und dann bin ich danach auch richtig platt.

00:18:06: aber sechs Tage am Stück ist das also gerade bei dem Seminar.

00:18:14: wenn es abends vorbei ist würde er schon sagen was denn hier los?

00:18:19: Chill jetzt mal und geh bitte mor, oder wenn ich dann morgens aufstehen würde, würde sagen so jetzt... Was hast du denn jetzt schon wieder vor?

00:18:26: Du bist doch eigentlich am Arsch.

00:18:28: Also ich kenne auf jeden Fall auch gerade bei Seminaren weil das Adrenalin auch nicht so doll ist mehr dass da nicht so eine komplette Ausnahmesituation ist sondern dass sich da auch schon mal kannte, dass ich dann im Seminar sitze und denke grade bin ich schon platt.

00:18:46: Hatte ich die Woche jetzt Dann überraschend wenig, also es war dann nicht so oft.

00:18:51: Ich hatte an nach einem Abend von einem intensiven Tag da bin ich richtig mit Kopfweh und so oh okay ja jetzt jetzt reicht's auch ins Bett gegangen.

00:18:59: aber ich habe es auch geschafft fast jede Nacht neun Stunden zu schlafen was bei Seminarwoche echt mega gut ist.

00:19:04: noch eine Grubloise wo es keine Rollläden gibt Also alles nur mit Schlafmaske.

00:19:11: Insofern hat das dann echt alles ziemlich gut geklappt.

00:19:13: uns aber Sonntag Nach den sechs Tagen, insofern hat sich mein Körper und da bin ich dann wieder voll bei dir.

00:19:20: Da auf jeden Fall was geliehen gehabt auch an Energie also Sonntag vorbei und dann so ein paar Stunden später aufgeräumt.

00:19:26: Da war ich auch so komplett platt oder generell sonntags...da stimmt!

00:19:30: Ne genau der Sonntage, den war ich zum Teil also schon ab morgens habe ich gemerkt oh mein Körper ist jetzt eigentlich schon so langsam im Feierabend.

00:19:38: Also da hab' ich auch währenddessen gemerkt ja jetzt gerade ist die Energie auf jeden fall eine andere Und da hat noch genug alles funktioniert, also es ging dann auch bis zwölf und dann haben wir noch zusammen gegessen.

00:19:54: Es war total schön und ist auch total schön zu Ende gegangen und das hat noch alles funktioniert.

00:20:00: aber so wenn der Sonntag noch bis abends gegangen wäre ich glaube da wär jetzt irgendwann Grenze gewesen.

00:20:05: Also weil da habe ich dann wirklich bevor ich fahre dann eigentlich gerne immer relativ schnell wieder nach Mainz weil ich dann denke so abgeschlossen in Mainz angekommen.

00:20:14: Richtig Feierabend, aber da lag ich dann noch anderthalb Stunden auf der Terrasse in der Grube und bis sich so was gefühlt hatte.

00:20:25: jetzt kann ich langsam nach Hause fahren und bin auch mal ein kleines Mittagsschläfchen gemacht und so.

00:20:32: Aber das war vorgestern, gestern Hardcore erholt und da ist es für mich so wichtig und das habe ich auch gelernt über die Jahres habe ich während des Retreats schon gemacht so einen krassen Tunnel zu setzen und wirklich fein damit zu sein auch auf manche Sachen nicht zu reagieren, manche Sache nichts zu checken.

00:20:56: Manche Sachen ein Tag ruhen zu lassen.

00:20:59: Und das habe ich auch durch diese Erkrankung wieder als Geschenk viel mehr gelernt.

00:21:07: Auch dann während des Retreats da waren so Nachrichten wo ich dachte ah die müsste mir eigentlich mal anhören.

00:21:12: Aber ich habe gesagt, nee.

00:21:13: Der Fokus ist jetzt der Energie die ich hab voll beim Retreat zu sein.

00:21:18: Wenn das irgendwie was ganz dringendes ist können sie sich ja nochmal melden.

00:21:22: wenn wir noch mal schreiben dann kann ich auch darauf antworten und sagen so ey Leute schreibst du mir bitte kurz Ich bin im Seminar.

00:21:28: wenn es etwas ganz drängendes ist was nicht bis Sonntag warten kann Schreibt's mir nochmal.

00:21:32: aber da wirklich und auch damit fein zu sein.

00:21:36: ich habe auch jetzt ich habe echt schon eine kleine Liste an To Doos die eigentlich machen könnte Und ich werde immer besser da drinnen zu sagen, es ist auch vollkommen in Ordnung wenn das jetzt erst mal nicht gemacht wird.

00:21:48: Es muss nicht im Hinterkopf wie so eine immer größer werdende Welle die sagt du musst das alles noch machen und wenn du's nicht machst dann geht die Welt unter weil diese tiefe Erkenntnis von Die Welt Geht Nicht Unter.

00:22:00: Für mich also denfalls

00:22:01: nicht Von der to-do Liste.

00:22:03: Nee Genau.

00:22:03: Also Wenn Dann Gibt's Andere Sachen Aber Die To-Do Liste Ist Wirklich Nicht Ist wirklich Nicht Das Größte Problem.

00:22:11: So, manche Leute werden dann vielleicht sagen.

00:22:12: Oh das fand ich jetzt aber doof oder da hätte ich mir früher Antwort gewünscht.

00:22:16: kann auch sein dass ich einen Seminarteilnehmenden dadurch mal verliere oder irgendwo anders ein Kundenkontakt verlieren.

00:22:23: Aber Ich muss das so machen weil es einfach zu viel.

00:22:26: also ist einfach zuviel und dieses fein sein damit zu priorisieren.

00:22:31: Das ist mir echt heute morgen auch nochmal aufgefallen dass sich das da sich noch einmal was verändert hat in der Qualität Nicht gestresst zu sein von dieser To-do-Lüste.

00:22:39: Mach sie oder mach sie nicht, aber es gibt keinen Grund gestreszt zu sein wenn du sie nicht machst weil... Also du machst sie ja gerade nicht!

00:22:46: Es gibt ja einen Grund warum die sie nicht macht.

00:22:48: dann entweder wenn sich so sehr Stress setzt sich hin und macht die Punkte die dich stressen und ich habe auch während des Seminars.

00:22:53: So zwei drei Sachen hab' ich dann irgendwann gesagt.

00:22:55: ah ich glaube hier wäre jetzt schon mal cool.

00:22:57: oder ist mir einfach wichtig jetzt ein Lebenszeichen zu senden und schonmal darauf einzugehen als ich das Gefühl hatte gerade habe ich die Kraft dafür.

00:23:05: Jetzt gerade ist irgendwie eine längere Pause.

00:23:07: Ich kann mich jetzt drauf einlassen, ich kann mich darauf eintun.

00:23:10: Das mache ich jetzt und das ist aber finde ich total schön wenn man das lernt und ihr müsst nicht alle Fatigue dafür bekommen um das zu lernen.

00:23:16: Man kann es auch so machen.

00:23:18: Hoffe ich!

00:23:19: Also nie hat das dabei geholfen.

00:23:21: aber vielleicht kann ich ja, wenn ich davon berichte, ein paar anderen das Geschenk der Fatigue geben ohne dass ihr Fatigue haben müsst.

00:23:30: Nein, ich habe jetzt eh schon wenig Energie.

00:23:32: Ich bin in diesem Seminar und die E-Mails bleiben einfach ein bisschen liegen.

00:23:36: Übrigens auch Stichwort Buchschreiben wo du ja immer mehr Zähnen reinhältst in dieses Feld.

00:23:44: In diesen Pool des Buchschreibens.

00:23:51: Da habe ich so richtige Tunnel mir auch gebaut, wo ich gesagt hab vielleicht sogar E-Mail Abwesenheitsnotiz.

00:23:58: Wenn man es professionell machen will zu sagen Ich bin die nächste Woche Die nächsten zwei Wochen nicht erreichbar So als wenn ich im Urlaub wäre weil ich schreibe mein Buch Und ich kann mir meine ich will.

00:24:09: jede Energie Jede Art von Fokus geht in das Buch rein.

00:24:14: Das ist eh schon so anstrengend Buch schreiben und ich habe netto Vielleicht vier Stunden pro Tag.

00:24:20: Also reine Zeit an Aufmerksamkeit.

00:24:22: Da ist schon ein guter Tag, wenn du netto für vier Stunden konzentriert am Buch arbeitest.

00:24:26: Kannst du wirklich was unterschreiben?

00:24:27: Kannst so richtig stolz sein, wenn Du das hinkriegst.

00:24:30: Gibt es noch verschiedene Kreativschreiben?

00:24:33: Sachen überarbeiten einfach nur nochmal drüberlesen Das verbraucht unterschiedliche Ressourcen.

00:24:36: Ich versuche das dann auch immer zu kombinieren.

00:24:38: Wenn ich keine Power mehr habe kreativ zu schreiben Dann lese ich einen alten Text oder arbeite irgendwelche Sachen ein.

00:24:43: Oder mache mal ein Brainstorming mit Awe rüber könnte ich ja noch schreiben.

00:24:47: Wie könnten die Kapitel heißen?

00:24:48: sowas.

00:24:49: Aber dieser dieses ausblenden die emails sind diese woche nicht relevant weil ich bin ge voll in den in diesen tunnel von von buch schreiben das ist finde ich total hilfreich wenn man das kann aber sagen kann nee ich kann jetzt nicht meine aufmerksamkeit so komplett klein teilen dass es jetzt angesagt und da hilft.

00:25:10: wenn ich eben mit fatig ins retreat reingehe dann ist klar meine energie dient der gruppe diente im retreat und alles andere ist bonus und das drumherum Unterstützt das?

00:25:20: Ich kann da nicht noch zusätzlich irgendwas anderes machen.

00:25:24: Ja, und gleiches gilt für Telefonen, Pushnachrichten auf dem Handy, offene Tabs... Also ich mache es ähnlich!

00:25:35: Ich versuche auch wirklich dann so einen halben Tag ... des absoluten Fokuses zu schaffen.

00:25:43: Und es gelingt nicht immer, das war dir wahrscheinlich auch ähnlich, ne?

00:25:47: Manchmal gelingt es, manchmal gelingt das nicht und ich glaube ein sehr guter Weg da ist damit zu arbeiten... ... ist die Akzeptanz dieser Tage, wo es nicht gelingt, um zu sagen okay heute sollte es einfach nicht sein.

00:26:01: aber

00:26:01: hey!

00:26:02: Ich habe's immerhin probiert, ich hab mich hingesetzt, ich habe eine halbe Stunde versuchte reinzukommen.

00:26:07: Es soll heute einfach nicht sein.

00:26:09: Ich versuche es morgen wieder oder ich nutze dann die Zeit, wie du gesagt hast für niedrigschwelligere Arbeiten, die jetzt nicht so viel Fokus verlangen... ...ich bin ja noch nicht in dem Tunnel drinnen!

00:26:18: Ich bin ja auch dahin zu dem Tunnel hinzulaufen in meiner Buchexperience.

00:26:22: aber derzeit stehen die Zeichen ganz gut, dass da was passiert in der Richtung.

00:26:29: Ich bin mal gespannt wie sich das weiterentwickelt und wenn es ein bisschen mehr rauskristallisiert hat würde ich euch da, wer interessiert ist auch gerne mit auf die Reise nehmen, wie dieses Projekt abläuft.

00:26:41: Das für mich ja... Du bist ja ein routinierter Autor!

00:26:45: Und für mich ist das alles ein Neuland, das ist total spannend.

00:26:50: Voll!

00:26:50: Ich habe hier noch auf meinem Zettel stehen... Ach so, nee, ich wollte noch sagen, Thema Kommunikation runterfahren.

00:26:58: Um so dankbarer bin ich dir... Wir haben ja immerhin ein bisschen kommuniziert in der Zeit wo du im Unfuck your mind retreat warst.

00:27:07: Du hast mir zwei Podcasts zugeschickt.

00:27:11: Würde dich auch wenn du Lust hast nochmal kurz anreißen weil es schon spannend ist!

00:27:16: Du hast zwei amerikanische Podcast folgen.

00:27:22: Wie bist du denn da überhaupt herangekommen?

00:27:24: Wie findet man denn so amerikanische Podcasts?

00:27:27: Ja, also... Sollen wir die Katze noch aus dem Sack lassen?

00:27:34: Ja!

00:27:35: Also worum es genau damit geht.

00:27:38: Es geht um kritische Folgen zu Wim Hof und den Podcast Behind the Bastards.

00:27:46: Die haben zwei Folgen über Wim Hoff aufgenommen wo sie aus meiner Sicht glaube ich, aus deren Perspektive journalistisch sauber auf jeden Fall nicht aus der Hüfte geschossen sondern schon mit ordentlicher Recherche sich mal Leben und Wirken von Wim Hof angeguckt haben.

00:28:03: Aus ihrer Perspektiv kann man natürlich noch viel mehr dazu sagen.

00:28:06: aber ja schauen Sie das an!

00:28:09: Ich bin dabei gelandet weil ich als das Retreat näher kam nochmal dachte ich mache ja Ich bin inspiriert zu dieser Atemtechnik durch Wim Hof und ich starte bei meinem Retreat jeden Morgen mit dieser Atementode.

00:28:28: Und ich hatte so im Hinterkopf, ich hatte mich gar nicht so in Detail mit beschäftigt und auch jetzt... Mir fehlen immer noch ein paar Puzzlestücke von Wim Hoff um so richtig zumindest einen aktuellen Forschungsstand zu haben.

00:28:40: Ich habe noch nicht genug geforscht, um zufriedenstellen sagen zu können das ist mein aktueller Forschungsstand.

00:28:46: aber ich wollte nicht einfach Wim Hof quasi eine Plattform bieten.

00:28:52: bei mir im Seminar ohne dem nochmal so ein bisschen nachzugehen War da nicht irgendwie was?

00:28:58: Hat er nicht ein paar komische Sachen gemacht?

00:29:00: Irgendwas war doch da so'n bisschen sketchy, dass ich dann nicht einfach sage guck mal hier Wim Hof richtig geil geiler Typ.

00:29:06: So wie's vor ein paar Jahren noch gesagt hab hier die Atmung checkt den mal aus.

00:29:10: Dann habe ich das YouTube Video.

00:29:11: haben wir alle zusammen mit seinem YouTube Video zusammen die Wim Hofferatmen gemacht?

00:29:14: weil ich den ja schon auch gefeiert habe sag ich jetzt mal Vergangenheit schon ein bisschen.

00:29:21: Also seine Art irgendwie Wie er das gemacht hat, habe ich ihn ja auch mal bei Greater Kurz Backstage so gesehen.

00:29:28: Da haben wir uns sowas zugerufen und es war irgendwie auch ein geiler Moment vor ein paar Jahren auch.

00:29:37: Und deswegen habe ich geguckt, also so Wim Hof Skandal oder irgendwas hab' ich gegoogelt.

00:29:43: Und da wurde dann in irgendeinem Diskussion, ich glaube auf Reddit oder so.

00:29:48: In einem Diskussionsstrang hat jemand gesagt, da haben doch auch behind the bastards eine interessante Doppelfolge zugemacht und dann bin ich da gelandet und dann habe ich mir das angehört und dann dachte ich auch du findest ja auch mal spannend.

00:30:03: also wir beide ziehen uns ja gerne und ich finde es eigentlich auch sehr gut das zu machen die Außenperspektive und andere Perspektive auch zu unserer Bubble sich reinzuziehen.

00:30:17: Auf

00:30:17: dieses ganze Personalentwicklung wollte ich schon sagen, Persönlichkeitsentwicklungen, Spiritualität, Guru, Isotering, dieses ganze Feld was ja oft sehr unscharfe Grenzen hat ein bisschen miteinander verschmimmt.

00:30:34: das kritisch zu betrachten, finde ich sehr wertvoll.

00:30:37: Sehr healthy auch die Gesundheitsbubble also auch die Thema Nahrungsergänzungsmittel, Thema Optimierung und so weiter da auch immer mal wieder kritisch draufzuschauen und sich auf die Schattenseiten zu bedrachten.

00:30:48: Auch das kommerzielle Potenzial sich anzusehen und die Schattenseiten zu Betrachten ist finde ich auch sehr sehr wert voll.

00:30:56: Ja deswegen hörst du... Du und glaube ich noch mal mehr als ich, aber ich höre es auch immer wieder.

00:31:01: Die Science Cops von Quarks, die sich dann auch sehr anquellen... Bei denen ist Wim Hof

00:31:07: übrigens gar nicht so schlecht weggekommen.

00:31:12: Also da gab's viel schlimmer Fälle der damals war ich noch sehr erleichtert.

00:31:16: Ja das ist auch schon bis ein paar Jahre her.

00:31:20: Die haben halt sehr auf die Studienlage geguckt und nicht so sehr auf Die menschliche auf die biografische Seite, was der Podcast den wir jetzt gehört haben deutlich mehr macht.

00:31:35: Man muss sagen so was das gesundheitliche angeht kommt ja auch in dem in der Folge auch an den podcast ich hier geschickt habe auch nicht fürchterlich weg.

00:31:47: Also sagen wir auch, es gibt erste Anzeichen.

00:31:50: Also dass Kälte einigen Menschen hilft und auf den verschiedenen Arten weisen.

00:31:55: Da gehen die ja gar nicht so in die Tiefe rein, das ist auch gar nicht der Vorwurf wie er das vermarktet und was er dann daraus macht und dass er irgendwelche Fantasie-Effekte beschreibt.

00:32:05: Dann im Podcast da gehen die einmal so drauf eine, dass er irgendwie sagt Geh mit Tuchon drehen machen da irgendwas und es hat irgendwie kein Hand und Fuß was er da erzählt.

00:32:17: Das ist dann so eher der Vorwurf, also wie geht er damit raus und wie bläst er das Marketing mäßig auf?

00:32:23: Die Atmung und die Methode an sich wird da gar nicht komplett zersägt.

00:32:29: Oder auch

00:32:30: die kälte Effekte usw.

00:32:33: Genau!

00:32:33: Das wird gar nichts sondern eher was es für eine Person ist.

00:32:37: Für mich ist ja generell eine spannende Frage über die wir hier auch mal diskutieren können Kunst und Künstlerin trennen.

00:32:50: Also ich war zum Beispiel neulich schon ein bisschen irritiert, auch nachdem ich nochmal so ein bisschen Michael Jackson Content gesehen habe also über die Strafprozesse und diese Seite.

00:33:01: Wenn... Also hab' ich in einem Podcast den ich sehr gerne höre, auch von ER-Zwei Woken, ich kann's ja hier auch einmal sagen ist ja komplett egal FOMO LABA, also Votassim und Mervé.

00:33:10: Es sind auch so zwei... kommen so von ... humoristischen TikToks, aber vielleicht vom Tassim.

00:33:16: Mama bitte lernt Deutsch!

00:33:17: Hat so extrem viel Aufmerksamkeit

00:33:19: bekommen.".

00:33:19: Ah ja das

00:33:20: habe ich schon mal gehört richtig?

00:33:21: Genau auf jeden Fall die reden einfach ohne doppelten Boden haben diese Michael Jackson abgehypt.

00:33:26: also einfach nur so.

00:33:27: ohja und das sind die geilsten Songs ist der Held meiner Kindheit...und das und krass und mega gut.

00:33:32: und gerade bei so einem bei so zwei Menschen die sich gegen Diskriminierung einsetzen sie generell so sehr reflektiert sind und auch das gerne mal so politisch Haltung zeigen, weil ich... also ich nehme es ihnen nicht übel.

00:33:47: Aber ich war so krass keinen Satz dazu.

00:33:51: Also man könnte ja in einem Nebensatz sagen wir haben vermutlich auch schwieriger Typ und krasst tragische Lebensgeschichte und wahrscheinlich echt nach aktuellem Stand Jungs aufs Übelstem missbraucht.

00:34:07: Aber die Musik ist für mich Dössentast, deswegen höre ich die Weile.

00:34:09: Also kein so Nebensatz, sondern einfach nur so durchgehypt.

00:34:14: und ja... Ich habe auch keinen finalen Take!

00:34:17: Ich finde jetzt auch nicht das mal unbedingt nie wieder Michael Jackson hören darf.

00:34:22: aber also dass es Kunst und Künstler.

00:34:27: Das ist ja schon ein Thema.

00:34:29: Und ich find's noch viel krasser wenn jemand Lebensadvies gibt und da wirklich lügt unreal ist und das unauthentisch wirkt.

00:34:42: Also was nicht heißt, dass du nicht... also auch in unserem Bereich da reden wir ja auch immer drüber.

00:34:48: natürlich kann man mal wütend werden.

00:34:49: Man kann vielleicht sogar auch selbst wenn jetzt Intrubias Beck gesehen wird wie er einen cholerischen Anfalt kriegt im Public und irgendwie rumbrüllt obwohl er darüber redet wie man so also das gegen seine Themen ist.

00:35:03: aber dann erwarte ich von jemandem, dass er danach in die Kommunikation geht.

00:35:09: oder wenn man erfährt, dass irgendjemand... Ich habe jetzt Tobi Beck einfach als berühmtes Beispiel genommen.

00:35:15: Aber der hat das nicht gemacht.

00:35:17: Also ein fiktives Beispiel.

00:35:18: also wenn man das sähe bitte gut ist

00:35:20: noch mal klar.

00:35:22: Liebe geht raus.

00:35:24: und aber wenn ich jetzt irgendwie raus käme, dass irgendeine große Persönlichkeit der Persönlichkeitsinwiegend Tony Robbins regelmäßig seine Mitarbeitende anschreit, sich nie dafür entschuldigt.

00:35:39: Dann kann ich dir nicht... Kann ich keinen Lebensadvies mehr von mir rein... Also das ist einfach für mich... Ich kann da dann Inhalt nicht von der Person trennen.

00:35:48: also will ich auch nicht weil ich.. Also wie gesagt, sich mal nicht unter Kontrolle haben, mal gestresst sein obwohl man über Anti-Stress redet überhaupt gar kein Problem.

00:36:00: aber wenn das auf Dauer ist und dann noch dass so ... verborgen wird und ich immer sage so, ey guck mal.

00:36:06: Krass!

00:36:07: Ihr seht jetzt mal warum Stress so ein wichtiges Thema ist?

00:36:09: Ich besetze mich beruflich damit auseinander...

00:36:12: Und trappe

00:36:12: trotzdem in die Falle.

00:36:13: Trappe trotzdem an die Fallen, gucken wir mal was für ein wichtigstes... Dann kann ich dich weiter in Ernst nehmen.

00:36:19: aber wenn das sowas... Also Authentizität ist für mich da schon etwas sehr Wichtiges weil was soll ich dir dann...?

00:36:26: Also weil ich muss ja immer wieder Sachen dir glauben.

00:36:29: Du erzählst mir irgendwelche Anekdoten aus deinem Leben, du gibst mir irgendwie Sachen... also Vertrauen ist mir da schon wichtig und ja deswegen finde ich das dann schon spannend zu hören.

00:36:42: wenn was ist auch so in der Lebensgeschichte?

00:36:47: Und wenn jemand keine Ahnung in der Jugend Scheiße gebaut hat Wenn jetzt also Byron Katie ist irgendwie mit vierzig Jahren glaube ich ist sie ihre Reise vorher losgegangen und davor hatte sie alle möglichen Phobien.

00:37:01: Und auch Eckhart Tolle das gleiche, ne?

00:37:03: Das ist jetzt dann nicht so relevant was die da wie so deren Leben davor war.

00:37:09: aber wenn sich dann nachdem die dann schon als Lehrer und Weise unterwegs sind noch noch die Geschichtenhäufen von Missbrauch oder Luke und Trug Dann verändert sich auf jeden Fall schon mein Gesamtbild des Inhalts so ein bisschen.

00:37:26: Ja, genau es sei denn man thematisiert das halt und geht offen damit um und versucht nicht so eine künstliche Welt darüber zu erzeugen.

00:37:39: Und ja für mich waren die zwei Folgen von daher gespannt und auch pikant weil ich ja auch mehrere folgen Die Atmung Kälte und speziell auch Wim Hof als Inhalter mit meinem Podcast zählen Stunde.

00:37:53: Ich war ja auch selbst auf dem Wemhoff-Retreat in Polen gewesen, nicht mit ihm selbst aber mit WemHOFF-Instruktoren und da ging es natürlich immer nur um seine Methode.

00:38:11: Also ... In diesem Podcast waren viele Punkte, die mich irritiert haben.

00:38:20: Aber auch viele Punkte wo ich gedacht habe Naja also einer dieser Naja-Punkte ist so dieses wir... Also offenbar hat er ja immer mal wieder seine eigene Biografie sehr variabel behandelt und Dinger in dem einen Buch geschrieben von seiner Jugend oder Kindheit die einem anderen Buch oder einem anderen Interview sich ganz anders von ihm selbst dargestellt haben.

00:38:44: Da kann man schonmal den Eindruck bekommen Da wird viel ausgeschmückt, da wurde viel versucht.

00:38:51: ein Mysterium aufzubauen, wo vielleicht gar kein Mysterium war.

00:38:55: Du erhältn' Mythos so alt und dann in dem Moment hattest du ... Du hast es eigentlich.

00:39:00: auf den Klo kam der Gedanke aber geht halt nicht so geil im Buch.

00:39:04: deswegen sagst du ich stand im Regen verlassen einsam.

00:39:08: doch da kam ein Mann daher Und die Wolken

00:39:10: sind aufgebrochen.

00:39:10: in Lichtschral hat mich getroffen und in dem moment wusste ich ja Also wenn man das sehr wohlwollend formulieren würde würde man sagen Das ist Marketing Und trotzdem ist es natürlich wenig authentisch, hat nix mit Authentizität zu tun.

00:39:24: Was du ja auch gerade gesagt hast und ich finde grade bei solchen Menschen die Lebensadvies geben also Ratgeber zur Lebensführung ist Authentiziert glaube ich eine sehr fundamentale Sache Die eigentlich stimmen sollte.

00:39:42: und Ich finde nochmal noch mal dazu Also ich finde kleinere Ausschmückungen, die einem irgendwie so ein Eifer des Gefechts...

00:39:50: Jo!

00:39:51: Das finde ich noch so ja.

00:39:53: Also wenn man da mal so ein bisschen sagt also sagt und da waren dann fünfzehn Leute und es waren vielleicht nur neun oder zwölf.

00:40:00: So, bei meinem ersten Seminar war nur einer und um es besonders dramatisch wirken zu lassen und am Ende waren's vier.

00:40:09: finde ich kann man verzeihen und manchmal ist es sogar vielleicht falsch erinnert.

00:40:11: Ich habe jetzt auch nicht mehr genau die einzelnen Sachen vor mir, aber das sind zum Teil ja dann schon sehr... Ja, da sind ja auch schon größere Unterschiede auf jeden Fall in seinen Erzählungen also ein bisschen ausgeschmückt sondern wirklich Bei dem einen hat er schon als kleiner Junge im Schnee gelegen und bei anderen hat er irgendwie erst mit, keine Ahnung wann das entdeckt.

00:40:35: Witzigerweise diese im Schneegelegen Geschichte die hat mich sogar zum ersten Mal gelesen habe, die kannte ich schon vor deinem Podcast, hat die mich sogar irritiert weil ich aber eher so ein Unterbewusstsein nicht bewusst über nachgedingt hab, beim Unterbewusstein hat sie mich irritiert.

00:40:50: Davon hab ich ja noch nie irgendwas gelesen oder gehört.

00:40:52: Das ist jetzt irgendwie eine neue Information und ich dachte, ich hätte mich schon ganz gut informiert über die ganze Story usw.

00:40:57: Also das kann nicht schon nachvollziehen dass es da Irritation gab.

00:41:01: auf der anderen Seite wurden dann ein paar Sachen Thema.

00:41:03: die seht wo ich so denk so naja.

00:41:04: also ich glaube er hat nie für sich geklämt dass ihr diese Artentechnik erfunden hat sondern das war glaub ich immer offen dass das ne alte Artentechnik ist was er gemacht hat.

00:41:14: er hat das halt kombiniert diese drei Bausteine, eine Atmung, Kälte und Mindset oder Meditation wenn man es nennen will noch angereichert mit ein paar Yoga-Übungen.

00:41:25: Also das alles diese Teile so zusammensetzt.

00:41:28: zu der Wim Hof Methode hat er quasi erfunden schätzt sich mal dass für in Kombination mit der Kälte dann auch als seine Methode entwickelt hat, aber dass die einzelnen Bausteine das er diene ich erfunden habe.

00:41:46: Das hat er glaube ich auch nie geklemmt weil jeder, der es ein bisschen damit auskennt weiß, dass Kälten ein Ding ist was Menschen seit Jahrtausenden machen, was tief in Kultur in Russland zum Beispiel kält oder in Skandinavien Ländern kälte.

00:41:58: Ist es ein Jahrtauzendes altes kulturelles Ding mit Kelt zu arbeiten?

00:42:03: Oder eben diese Atemübungen aus dem Osten, das ist ja nichts Neues.

00:42:09: Neu war diese Kombination und wie gesagt Künstler von der Kunsttrennen finde ich in diesem Zusammenhang ein gutes Stichwort weil also ich finde die Wimov Methode nach wie vor eine gute Sache.

00:42:24: Also deswegen ist er jetzt auf einmal nicht.

00:42:25: eisbaden für mich was Schlechtes oder atmen was schlechtes.

00:42:32: Die Kombination aus Atmen und Eisbaden übrigens nicht machen, das wurde da auch thematisiert.

00:42:38: Und ich glaube tatsächlich... Da hab' ich dir ja noch gesagt, Wim Hof hat.

00:42:43: aus meiner Sicht also seitdem ich mich mit Wim Hoff beschäftigt habe – und das ist ja schon sehr lange der Fall wenn man auch in der Hellenstunde zurückgeht – hab' Ich Wimm Hof tatsächlich im Zuge des Biohackings schon für mich entdeckt bevor es ein Riesen-Hype wurde.

00:42:57: Und auch damals wurde schon gesagt nicht atmen in gefährliche Umgebung.

00:43:02: Ich kann mir aber gut vorstellen, dass es eine Zeit gab, in der auch das in Kombination dargestellt wurde weil's natürlich auch tolle Bilder erzeugt wenn man jetzt in dieser Eisumgebung ist.

00:43:15: Das ist total kalt und du machst da deine Atemübung gegen diese Kälte.

00:43:19: ob er das jemals im Wasser gemacht hat weiß ich aber das ist ja genau das Was heute ganz klar gesagt wird das nicht zu tun, was hier an der Stelle auch noch mal sagen will.

00:43:27: Niemals niemals niemals Atemübungen in einer gefährlichen Umgebung machen.

00:43:32: Wasser ist eine gefährliche Umgebungs- selbstwasser wo du nur drin sitzt ist ne gefährliche umgebung.

00:43:37: Du kannst durch atemübung einen blackout bekommen.

00:43:40: Du kannst kurzohnmächtig werden fällst um ... in einem knietiefen Wasser erreicht, dass dein Kopf unter Wasser kommt und du ertränkst.

00:43:48: Wo sich jeder danach fragt wie konnte das passieren?

00:43:50: Weil du ohnmächtig geworden bist!

00:43:52: Nicht beim Autofahren, nicht beim Fahrradfahren... ... nicht irgendwo wo du umkippen kannst oder gefährliche Gegenstände um dich rum sind sondern immer in der Sicherung und Umgebung.

00:44:02: eigentlich ein geschlossener Raum, vielleicht auf dem Teppich wo du bisschen weich fällst oder dir dein Kopf nicht aufschlägst.

00:44:08: Auf harten Fliesen.

00:44:09: also das ist ganz besonders wichtig.

00:44:10: es wird heute auch immer und immer wieder gesagt auch innerhalb der Wimmaufmethode.

00:44:15: nichtsdestotrotz wenn ich mir all dieses Doris angucke die er verpackt hat die auch thematisiert werden in diesem Protest kann ich mich schon vorstellen dass sind ganz für eine Zeit das auch in Kombination dargestellt wurde und das ist natürlich dann sehr gefährlich und hoffentlich auch überall aus dem Internet wieder rausgenommen, dass das keiner zum Vorbild nimmt.

00:44:35: Aber was ich dir halt auch gesagt habe, wenn sich Menschen nicht näher mit der Methode beschäftigen und nur so ein bisschen am Rande mitkriegen ... Ah okay, Atmung!

00:44:43: Und ah ja Kälte?

00:44:44: Okay, das muss eine gute Idee sein dann im Eiswasser Atemübung zu machen.

00:44:48: Da kommst du ja sehr schnell drauf auf den Gedanken, wenn du das nicht mehr Informationen dazu hast und tiefer in das Thema reingeht.

00:44:55: Das kann wie gesagt ein absolut tödlicher Fehler sein.

00:44:59: Ja, genau.

00:45:00: Also da fand ich auch diesen Teil... also inwiefern sieht man dann ja auch?

00:45:05: Er hatte glaube ich ein paar Gerichtsprozesse die jetzt gegen ihn laufen deswegen auch.

00:45:10: Da würde sich auch rausstellen gibt das Gericht wem gibts recht?

00:45:15: Wegen

00:45:15: Todesfällen.

00:45:16: Genau wegen Todes fällen.

00:45:19: Also wenn da am Ende das Gerich sagt ne da gibt es jetzt Anhaltspunkte die überzeugend sind dass das verletzlich gehandelt wurde hat natürlich auch nochmal einen Einfluss.

00:45:27: Darauf kann man dann auch immer noch fragen, ist das jetzt wirklich mutwillig?

00:45:31: Ist es fahrlässig?

00:45:32: Was ist denn der Vorwurf?

00:45:33: wahrscheinlich maximal fahr lässig.

00:45:35: Ich kann mir nicht vorstellen... Also der garantiert... Wim Hof will ja nicht absichtlich das Leute sterben wenn sie da eine Methode haben.

00:45:41: Das ist schon mal klar!

00:45:44: Ich glaube auch nach wie vor dass der Typ an sich... also keine Ahnung ne.. Wie gesagt die Forschung ich habe noch nicht genug geforscht gerade weil Ganz aktuell sind ja auch noch so Missbrauchsvorwürfe in der Familie irgendwie die da offen stehen, wo auch einige Projekte gestoppt werden was noch so offen ist.

00:46:08: Wo sogar der Bruder von ihm auch mal gesagt hat wohl Ja, da ist etwas dran Was natürlich eine krass belastende Quelle ist.

00:46:16: aber das ist alles noch nicht so sortiert.

00:46:18: Ich habe dann noch keinen.

00:46:20: Da waren auch ein paar Artikel hinter der Paywall Die ich noch nicht gelesen hab, da möchte mich auch nochmal mehr reinfuchsen.

00:46:24: wenn hier Leute die hier zuhören nochmal gute Links für uns haben, vielleicht habt ihr euch ja mit ausnahmensgesetz gerne her damit.

00:46:32: Also wenn daraus käme dass er in vergangenen Jahr also wirklich in den letzten zehn Jahren sagen wir mal auch noch gewalttätig war in der Familie und da rumgeschrien hat oder vielleicht sogar auch körperlich übergriff ich war das fände ich krass.

00:46:46: also es würde wirklich sehr viel

00:46:48: gut rumschreien.

00:46:48: kolleges anfälle ist das eine Gewalt ausüben ist das andere oder gar missbrauchsfälle ist mir jetzt persönlich nichts bekannt.

00:46:54: aber so viele ich weiß arbeiten doch Alle seine Kinder in der Wimow-Kompagnie, oder ist das falsch?

00:47:01: Also viele haben ja

00:47:04: auch dieses... Das hat sich über die Jahre immer mehr professionalisiert.

00:47:07: Ich meine ich habe zu einer Zeit angefangen da wurde wirklich ... mit Kamera aufgestellt und in so einem kleinen Yoga-Rauben, ... ... mit einer kleinen Gruppe Wim Hof gefilmt.

00:47:14: Du davor hast du dann Geld bezahlt... ... und hast dann sozusagen die Kurse virtuell mit.

00:47:19: Und das wurde ja über die Jahre immer professionalisiert, da immer aufwendiger.

00:47:23: Dann kam die Website, dann kamen die Apps,... ...dann kam dies, dann came jenes.

00:47:26: Das haben aber in erster Linie die Kids, also seine Töchter, sein Sohn.

00:47:31: Der Enam ist

00:47:33: nicht tief genug drin.

00:47:35: Das ist auch der Handpan-Spieler, deswegen bin ich dem auch eine Zeit lang gefolgt.

00:47:39: Also die Handpansachen, die dann während der Atmung auch laufen, das glaube ich vom Ehnamn.

00:47:46: Der hatte irgendwie auch so ne krasse Handverletzungkonto an der Zeit lang nicht mehr Handpan spielen und so, egal... Ja genau also da bin ich halt wirklich nicht voll drin.

00:47:55: aber ich weiß dass es schon schwere Anschuldigungen sind Und das würde nochmal was verändern.

00:47:59: Vorher war ich eigentlich gerade am Ausholen Dass ich sage nur weil er halt eventuell wirklich richtig doofe Sachen gemacht hat.

00:48:08: Also auch welche, wo ich ihn dann vielleicht als Teacher nicht... Da denkst du dann geh ich lieber woanders hin?

00:48:15: Vielleicht so als Teacher zumindest und muss mir seine Inhalte auch nicht mehr reinziehen glaube ich trotzdem dass er auf jeden Fall Das ist so mein Gefühl, dass er ein gutes Herz hat.

00:48:26: Dass das irgendwie gut meint auf einer Art... Wie groß der Anteil von Rücksichtslosigkeit und Ego-Film und Flunkerei um sich selber gut darzustellen ist?

00:48:36: Wie groß DER Anteil isst?

00:48:38: Hat dann auch einen Effekt darauf ob ich dann quasi sagen kann Wim du meinst es gut aber du bist nicht meiner.

00:48:45: oder ob ich sagen kann ja das ist halt ein Teil von ihm Und in Summe überwiegt für mich positive.

00:48:53: auch das ja so, ja auch positiv verrückte.

00:48:56: Wobei also der Vortrag vor ein paar Jahren auf dem Grader-Festival?

00:48:59: warst du da als er auch da war?

00:49:01: Ja

00:49:01: aber stelle ich mir Bild vor.

00:49:03: Ich war

00:49:03: so ein Durcheinander!

00:49:05: Es war wirklich... es war Chaos!

00:49:08: Der hat dann einfach mal wenn ihm nichts eingefallen ist hatte sich einfach in Spagat reingeworfen um dafür dann so Szenen Applaus zu bekommen soll.

00:49:14: Yeah Power und dann boom und dann wirft dass sie sich einfach ins Spagaten macht.

00:49:18: Jaaa und dann steht er wieder außen und sagt Der Science, so viel mehr ist möglich in unserem Bruder.

00:49:35: Es wird von der Science proven!

00:49:37: ... positiv verrückte Art und Weise.

00:49:42: Und ich hoffe, dass aus dieser positiv verrückten Art... ... und Weise nicht eine negativ verrückter Art undweise wird.

00:49:48: das fände ich auch sehr traurig.

00:49:49: von daher bin ich auch da mal auf die weitere Entwicklung gespannt.

00:49:53: Ich glaube aber auch Da muss man jetzt wirklich kein Genie sein um dahinter zu kommen Wenn ein Mensch sich getrieben fühlt solche außergewöhnlichen Dinge zu tun die so außerhalb der Norm sind und auch ...

00:50:09: So gelebensgefährlich.

00:50:11: Lebensgefährliche Selbstexperimente durchzuführen in der Kälte, um irgendwas zu beweisen, um sich selbst zu beweisen, um der Gesellschaft zu beweise.

00:50:22: Das hat ja immer irgendeiner sehr intensive Triebfeder.

00:50:27: Und diese Triepfeder muss irgendwo herkommen.

00:50:30: Also wenn du halt... Ich sag mal, mein Lieblingsbeispiel.

00:50:33: Buchhalter in der großen Firma bist und machst deinen nine to five Job.

00:50:38: Das kann darauf hinderenden, dass du sehr in deiner Mitte bist!

00:50:41: Wenn du das genießt den ganzen Tag mit Zahlen umzugeben, bis du damit völlig fein, dann würde ich es schon fast als spirituell fortgeschritten betragen.

00:50:49: Für mich wäre das eine riesen Herausforderung.

00:50:51: Aber wenn du da so ausprichst, wenn du so außergewöhnliche Dinge machst... Das ist jetzt hier keine Diagnose oder so.

00:51:02: Aber das deutet darauf hin, dass da irgendwas ist was dich sehr treibt.

00:51:07: und ja, so lasst es mal stehen.

00:51:10: Ja absolut!

00:51:11: Also wir bleiben dran, vielleicht schaffen wir uns noch einmal weiter zu forschen aber das ist der Teil an dem wir auf jeden Fall... Mir ist das irgendwie wichtig also wenn ich solche Sachen konsumiere Also diese Art von Medien, also jetzt diese Folgen über Wim Hof aber auch neulich noch mal eine neue Folge von Seelenfänger gehört.

00:51:40: Meister und Mausi ist auch eine sehr gute Folge über so ein Senne-Gemeinschaft mit einem sehr exzentrischen hessischen Sennmünch der sich selbst als Erleuchtung und Erwacht bezeichnet.

00:51:53: Auch schwierig!

00:51:53: Und wenn ich das höre denke Er gibt's immer so ein Teil von mir, der auch meinen Job an Nagel hängen will.

00:52:01: Weil ich denke... Boah, innerwer, ich will damit nix

00:52:05: zu tun haben!

00:52:06: Es ist so

00:52:07: unangenehm.

00:52:07: Ich will einfach und ich denke auch so... Ich kann so gut verstehen wenn dann Leute sagen ne also offen Seminar fahr' ich nicht.

00:52:17: Woher soll ich denn wissen, dass das jetzt beim Leander anders ist?

00:52:21: Das haben wir hier im Podcast glaube ich auch schon mal besprochen.

00:52:24: Aber dieses also wie soll ich den... Also ich kann es niemandem verwerfen wenn du sowas hörst und man hört die Leute die auch am Anfang sagen das war ein netter Mensch der da vorne ist und so und auf einmal hast bis zu zwanzigtausend Euro los.

00:52:43: So wie ich kann dann niemanden verwärfen der sagt ja ich finde wie die Bücher toll vom Leander und der Podcast von Alex.

00:52:48: Der Ander ist auch gut, jetzt auf so ein Seminar weiß ich nicht genau wobei ich meine halt zieht euch das rein und lernt halt so die Red Flex kennen und dann entscheidet selber auch vom Gefühl Ich würde niemals auf einen Seminar gehen Was mir einfach random vorgeschlagen wird über eine Instagram-Werbung und wo ich die Person, die das leitet genau nicht kenne würde ich gar nicht erst hinfahren.

00:53:20: Ich würde immer vorher mal wirklich mehr mehrere Talks anhören.

00:53:26: Mal lesen gibt es irgendwelche Erfahrungsberichte Massen habt und wenn es da eine Person gibt, die sagt oh das war mir aber zu teuer oder ich habe da nichts mitgenommen.

00:53:35: Gibt's

00:53:35: immer die Personen?

00:53:36: Gibt´s immer!

00:53:37: Aber wenn der auf Trustpilot einen Beitrag gibt... ...die Person da irgendwie eins Komma fünf Sterne hat und da sind Dutzende Leute, die alle schreiben Ich hab mich da manipuliert gefühlt, ich hab' mich da ausgeholt.

00:53:49: Geh woanders hin.

00:53:51: Also don't do it.

00:53:53: Ich hätte in meiner Eigenschaft als Medienexperte da auch noch mal ein Einwurf weil man hört natürlich in Medien

00:54:01: auch

00:54:02: immer nur die Negativbeispiele.

00:54:04: Das ist auch mal wichtig zu wissen, also es fehlt ja kein MDR, Bayern, SWR, ARD, ZDF-Team irgendwo hin wo alles glatt läuft.

00:54:16: stellt euch mal eine Dokumentation vor über ein Guru und einem Retreat und du kannst da leben, du kannst wohnen Und alle sind glücklich hier Und alle haben mehr vom Leben.

00:54:30: Alle sind lieb zueinander, fühlen sich mit der Umwelt verbunden und bauen organisches Essen an und leben gesund und Familienwachsene auf.

00:54:38: Hä?

00:54:38: Das guckt ja keiner, die Doku.

00:54:40: Die will keiner

00:54:40: sehen!

00:54:41: Also gibt es auch... Was gibt

00:54:43: mir mal ein Beispiel wo alles

00:54:45: gerade läuft?

00:54:46: Es gibt schon einfach Doku, guck mal hier Utopie und dann berichtet man einfach so.

00:54:51: Es gibt doch so schön langsame unaufgeregte öffentlich-rechtliche Folgen.

00:54:56: oder so sieben Tage unter Containerschifffahrt.

00:55:00: Da sieht man einfach Sieben Tage verfolgt man da jemanden der Containerschifffahrt oder sieben Harry Kirchner Kloster zum Beispiel.

00:55:10: Das gibt's wirklich, oder?

00:55:10: Ja und da sieht man einfach sieben Tage so wie die ihre Gebete machen verfugt.

00:55:15: also es gibt schon... Die haben halt nicht so viel Aufmerksamkeit in der Regel und nicht so eine große Reichweite.

00:55:21: Ich finde Edgar Toller hat das mal so toll formuliert indem er gesagt hat auch in einer Live Situation auf der Bühne hat er gesagt hier sind jetzt zweitausend Leute und morgen wird in keiner Zeitung stehen.

00:55:39: Zwei Tausend Leute waren hier, haben einen wunderschönen Abend verbracht sind mit mehr Information oder mit mehr Verbindung aus diesem Abend rausgegangen.

00:55:51: das wird nicht passieren.

00:55:53: aber wenn einer von euch jetzt aufsteht ein Messer zieht und hier auf die Bühne rennt und mich attackiert dann wird es morgen in allen allen allen Zeitungen stehen und im Riesending machen.

00:56:03: Und das fand ich ein so bezeichnendes Beispiel, habe ich glaube auch selbst schon bei den Gleichmitproben live gebracht.

00:56:09: Weil das bezeichnet einfach so sehr worauf der mediale Fokus liegt eben immer auf der Abweichung der Normalität und selten auf der Normalitäten.

00:56:21: wenn du sagst okay da gibt es so Formate sieben Tage

00:56:26: Und es gibt auch so lokalen ReporterInnen,

00:56:29: die

00:56:29: dann ... Also, weil die auch da mal dahingehen.

00:56:32: Auch guck mal, Eckhart Tolle ist da und die schreiben am nächsten Tag ein Bericht.

00:56:35: Ja!

00:56:35: War ganz anders gesagt.

00:56:37: Ich will nur dieses ultimative ... Weil das geht dann schnell in so.

00:56:42: gerade ich finde mit Presse- und Medienkritik muss man dieser Tage noch umgehen, weil dann isst man schnell bei GEZ Zwangsgebühren alles Lügenpresse.

00:56:54: Aber wie wir durch unseren Negativity-Bytes wissen, reagieren wir ja mehr auf diese schlechten Nachrichten.

00:57:00: Deswegen sind diese schlechte

00:57:01: Nachrichten

00:57:02: noch wichtiger weil die mehr Aufmerksamkeit der Regen und damit halt auch das kommerzielle Modell was hinten dann steht besser füttert.

00:57:09: Und dem Punkt finde ich trotzdem auch nicht schwarz.

00:57:11: für Weißmalen

00:57:11: hast du schon vollkommen recht!

00:57:13: Und Lokalreporter gehen auch hin und sagen schöne Gleichgutproben live im Gali Theater Mainz waren richtig schöner.

00:57:19: ... theoretisch, wenn jemand da gewesen wäre von der Presse.

00:57:23: Hätte er oder sie das schreiben können?

00:57:25: Auch wenn nichts passiert wäre, darfst du natürlich

00:57:27: schon kommen.

00:57:27: Und gleichzeitig trotzdem ganz wichtig dass du sagst... Da wird dann eben jetzt ne bei so einem reichweiten starken Podcast wie Seelenfänger, da wird dann eine Zen... Eine Zen wird ein Zen-Gemeinschaft sich angeguckt und darum geht es ja.

00:57:44: in dem Podcast ist auch ganz klar, dass Sie sich nicht in die Zen- Gemeinschaft angucken wo alle sich einfach zu meditieren treffen Und irgendwie das Schönes und die das als angenehm sondern darum geht es halt in dem Podcast auch, ne?

00:57:55: Also das ist ja klar dass sie sich dann schwierige Sachen angucken.

00:57:58: Und trotzdem gibt's in Deutschland zahllose Sennmöglichkeiten wo man sich für Sennmeditation trifft, wo man einfach mal abschalten kann Wo man ein paar coole Impots vielleicht noch bekommen, wo nette Leute trifft Dann geht man nach Hause, dann zahlt man seine zehn Euro Beitrag oder was Wie bei einer Yoga-Stunde oder beim Fitnessstudio auch wird dazu nichts reingezogen.

00:58:20: Das ist die Mehrheit.

00:58:22: Und wo es eben auch ganz tolle Lehrerinnen und Lehrer gibt, die ganz tollen Advices Ratschläge geben können, wo du nach Hause gehst und denkst hey das ist mal eine neue Perspektive aufs Thema probiere ich jetzt mal aus ob das für mich funktioniert.

00:58:37: also dass ja es existiert halt alles parallel nebeneinander Wenn man das für sich entdeckt, das Thema Persönlichkeitsentwicklung oder gar das Thema Spiritualität und da eben auch gerade am Anfang eine große Begeisterung empfindet.

00:58:59: Weil man merkt, ey wenn ich die Dinge anders betrachte wird mein Leben dadurch leichter, ich mache mir vielleicht weniger Sorgen Ich krieg das vielleicht alles ein bisschen einfacher auf die Kette Und dann entwickelt sich so eine große Begeisterung und so einen Enthusiasmus.

00:59:14: Das macht einem sehr empfänglich die Angelhaken, die da eben auch ausgelegt sind in diesem Feld.

00:59:23: Und dann muss man eben aufpassen dass man nicht den falschen Köder frisst um bei diesem Bild zu bleiben.

00:59:29: Ja und ja nochmal zu Wim Hof.

00:59:35: ich habe es dann zum Beispiel halt jetzt mehr die Tumoratmung genannt.

00:59:40: ... dann und gesagt, ne?

00:59:42: Also... ... Tumoratmung wurde auch durch Wim Hof weltweit vertrieben.

00:59:46: Und habe dann auch im Seminar gesagt... ... Wim Hoff übrigens, wenn ihr da mal einsteigt gibt es sehr viele Kontroversen.

00:59:55: Nicht ganz unschwieriger Typ.

00:59:56: also ich will hier nicht auf keinen Fall jetzt Werbung für ihn als irgendwie so machen.

01:00:03: Also so ein bisschen so ein Disclaimer hab' ich jetzt zum ersten Mal eingebaut und habe auch bewusst dann kein YouTube Video von ihm gespielt, sondern das selber angeleitet in meiner Abwandlung davon.

01:00:16: Und vor allem die Urquelle genannt auch und natürlich auch Wyrmhoff genannt aber habe es irgendwie eingeordnet weil ich da nicht uninterfrakt Werbung machen will und einfach nicht damit dass Leute sich das angucken sagen okay den findet Leander gut ist.

01:00:33: aber hui jetzt Da steht der Voll dahinter, also ist dann irgendwann aus dem Moment wo ich dann vielleicht auch mich distanzieren möchte oder zumindest mit Vorsicht sagen.

01:00:44: Also da ist sich uneingeschränkt hinter und wenn das stimmt, dann will ich damit sogar gar nix zu tun haben.

01:00:50: Ich hoffe nur, dass mir das nicht auch mit Sat-Guru irgendwann passiert.

01:00:53: Dass du ja auch immer mal takest oder kritisch hinterfragst und mir gerne zuschickst.

01:00:57: So wie ich immer sage.

01:00:58: Ja... Was für eine Welt sind wir denn da wieder unterwegs?

01:01:02: Aber bis jetzt gibt es ja auch... Guck mal!

01:01:05: Wir haben schon ne Stunde aber ist halt auch ein krasses Thema.

01:01:08: Da gibt's ja auch die Story seiner Frau, die bewusst in den Tod übergegangen ist durch Bildenskraft Wo man jetzt, wenn man nicht tief drin ist im Thema auch erst mal Stirnrunzeln bekommt.

01:01:25: Und selbst wenn man tief drin is in dem Thema auch Stirnrundsel bekommen kann...

01:01:29: Ich glaube du bist zu Schellau eingestiegen.

01:01:33: Wenn man nicht drin im Thema isst dann runzelt sich was ganz anderes noch als nur ein bisschen die Stöhne.

01:01:40: Aber tja!

01:01:43: Habe ich jetzt auch noch keinen finalen Teg dazu, zu der Geschichte?

01:01:47: Ja.

01:01:47: Ich lese gerade das Buch Death.

01:01:49: also wo es um den Tod ging geht von Satguru und da sind viele Sachen drin, wo ich total will laden kann Und da sind vieles in denen ich so gar nicht überhaupt nichts mit anfangen kann.

01:02:03: und da stellt sich halt immer die Frage an der Stelle weißt er einfach viel mehr als ich?

01:02:12: Kann ich mir schon vorstellen, dass es so ist?

01:02:18: Ich hoffe also, dass

01:02:20: das

01:02:21: so ist.

01:02:21: Punkt!

01:02:22: Und

01:02:22: ich finde es aber auch total fein, was du gerade beschreibst.

01:02:26: Es sagen zwar leider gibt's in der Guru-Tradition diesen Satz, den ich auch verstehen kann von... Gib dich dem Guru bedingungslos hin.

01:02:37: Das ist wichtig,

01:02:38: dass du nix hinterfragst,

01:02:39: nichts kritisierst sondern du kannst und ich verstehe In Teilen gehe ich mit, dass man nicht übertreiben soll.

01:02:48: Also wenn man irgendwo sitzt und sagt, ich geh jetzt auf dem Seminar ... Und bei jeder Übung, bei jedem Thema sage ich ... Da!

01:02:55: Und mach vielleicht auch gar nichts mit, weil ich sag nee da sehe ich jetzt den Sinn gerade noch nicht.

01:02:59: Auch gerade wenn du aus

01:03:00: diesem typischen westlich kultivierten Verstand an diese Sache rangehst?

01:03:06: Da sind ja viele Widerstände erst mal bisher genau aufzubrechen gilt um neue Techniken erlernen zu können und so weiter.

01:03:15: Richtig,

01:03:16: deswegen finde ich das schon gut mit einem gewissen Vorschussvertrauen reinzugehen und mit einer Offenheit... Ich warte mal ab!

01:03:25: Und gleichzeitig finde ich aber auch kritisches Denken total wichtig.

01:03:29: also weil dann durchdringt man ein Thema auch nochmal.

01:03:31: mehr ist natürlich am schönsten, wenn es Formate gibt wo man dann auch Fragen stellen kann und ich mag das total gerne kritische Fragen bei mir in meinen Retreats.

01:03:40: Wenn wir mal sagten ja Liana aber wie ist das denn da mit dem Leid auf der Welt?

01:03:44: Ist es dann alles nur erfunden?

01:03:45: oder guck mal Dadi... Da hat doch wirklich jetzt jemand mich emotional manipuliert.

01:03:52: was mache ich denn damit?

01:03:54: Bin ich das jetzt schuld gewesen?

01:03:57: Das sind total hilfreiche Gedanken die auch zur Klärung des Konzeptes beitragen, wenn man die richtig durchdringt.

01:04:03: Deswegen finde ich es auch gut, wenn du so sagst ja ich lese das und manchmal nehme ich mir mit und manches auch nicht.

01:04:08: Und ich habe da auch keine finale Antwort in welchem Pegel man eingestellt sein muss.

01:04:14: aber so kritisch zu bleiben, das fehlt mir nämlich auch.

01:04:17: manchmal habe ich das Gefühl, dass man auch manche Leute die auf einer Bühne stehen sich selbst ihre eigenen Inhalte auch nicht kritisch hinterfragen.

01:04:23: Wo ich denke das was du am Anfang sagst widerspricht doch dem was da würde der Person da oben auch mal.

01:04:29: also die ich finde in guru sollte sich selber auf jeden Fall kritisch hinterfangen so als selbst wenn selbst wenn das war wäre dass man irgendwo hingeht.

01:04:39: und übrigens benutzt jetzt das Wort guru.

01:04:41: ich würde mich niemals als guru bezeichnen oder was für Ideen ich mit siebzig komme, aber ich bezeichne mich definitiv nicht als Guru.

01:04:52: Jetzt habe ich komplett den Faden verloren über dieses Guru-Ding.

01:04:58: Da hat mein Gehirn zugemacht.

01:05:02: Kritisch hinterfragen?

01:05:03: Ja genau!

01:05:04: Dass man sich selbst auf jeden Fall kritisch hinterfahren sollte und sich fragen wollte wie ist denn das in Bezug auf das Thema kritische Fragen kriegt von Leuten, die dir zuhören.

01:05:16: Manchmal kommen da auch Sachen wo ich sage ja krass,

01:05:18: das

01:05:19: ist ein Punkt.

01:05:21: Da muss ich jetzt mal in Ruhe drüber nachdenken.

01:05:22: oder nicht direkt die Antwort drauf?

01:05:25: Vielleicht

01:05:25: oder vielleicht denkst du auch beim Redenmerkst, ah ja stimmt!

01:05:28: Das ist ja wirklich spannend und in die Richtung muss man das jetzt so anpassen.

01:05:32: oder vielleicht sogar eine Ausnahme.

01:05:34: Muss ja auch nicht alles immer final und für alles gelten.

01:05:38: Und das finde ich aber einfach auch wichtig.

01:05:40: bei allem Vertrauen dann in den Wim Hof, in einen Zadguru.

01:05:44: In wen auch immer Wenn da so ein krasses Ding ist zu sagen nicht direkt das ist auf jeden Fall falsch.

01:05:52: Aber sich auch wenn eine ekrasches Gefühl von Das passt aber irgendwie ja gar nicht oder das finde ich jetzt komisch kommt Zu sagen okay Ich lass mich mal drauf ein, was wäre denn?

01:06:04: Aber trotzdem, dass da nicht ganz wegdrücken die Kritik.

01:06:06: Sondern zu denken könnte ... Was wäre wenn was dran wäre und was wäre dann so?

01:06:11: Und was wäre wenn nichts dran wäre?

01:06:13: Und dann offen das für sich prüfen aber es ruhig prühen und nicht unhinterfragt alles einfach zu übernehmen nur weil jemand auf einer großen Bühne steht finde ich total wichtig.

01:06:24: Es geht es geben soweit weißt du noch wie der Guru hießte jetzt gerade auf dem Greater Festival war Den ich auch sehr gut

01:06:32: fand.

01:06:33: Die Eule?

01:06:35: Ja, ich hab den Namen schon wieder

01:06:36: vergessen.

01:06:36: Ich habe leider nicht so viel von ihm gesehen.

01:06:40: Ich war ganz vorne gewesen und fand ihn richtig gut!

01:06:43: Und natürlich auch weißes Gewand

01:06:45: usw.,

01:06:45: also Bilderbuch-Rotart...

01:06:46: Wollte immer so ein Gefühl eingeschlafen beim Reden.

01:06:49: Dann

01:06:51: habe ich ein paar Fotos gemacht Und ich wollte auf Social Media als Gag eigentlich posten.

01:06:57: Herr Metzler, wo sehen Sie sich in zehn Jahren?

01:06:58: und dann so ein Bild von ihm posten wie er da halt so steht?

01:07:01: In seinem meisten Gewand!

01:07:02: Dann hab' ich es nicht gemacht weil ich gedacht habe irgendwie ist der auch gleich... Auch wenn's nur ein Witz ist ... ist irgendwie auch ein Geschmäckle dabei.

01:07:09: Soweit sind wir schon, das ist auch schade irgendwie ne?

01:07:12: Ich hatte an dem überhaupt nichts zu kritisieren... ... an dem was er da gesagt hat und so weiter fand ich alles super Umweltthemen drin gewesen,... ...Umweltenitiativen drin gewesen.

01:07:22: also würde ich alles unterschreiben, würde ich ganz toll finden.

01:07:25: aber trotzdem bin ich schon soweit dass ich sage okay selbst als Witz und reflektiert irgendwie sowas zu machen ist mir schon zu kalt das Wasser.

01:07:36: Ja genau, weil es gibt einfach zu viele Leute die so aussehen.

01:07:42: Die auf Bühnen stehen, die wirklich das einfach knallhart ausgenutzt haben mit Machtnisbrauch und Ego-Filmen und keine Ahnung was.

01:07:50: Und da ist dann der Gag auch in Bezug auf die Leute, die darunter gelitten haben und vielleicht sogar aktuell weiter leiden.

01:07:58: Vielleicht auch manchmal anständig nicht auf deren Kosten einen Witz machen.

01:08:04: Naja, wobei wir das jetzt natürlich hier nicht an der Stelle unterstellen wollen.

01:08:08: Nein auf keinen Fall

01:08:09: bei

01:08:09: Ihnen!

01:08:10: Also wir wissen es nicht.

01:08:12: Ich stand jetzt... Ja, interessante Folge geworden und hatte ich so gar nicht auf Schärfen.

01:08:18: Hätte auch eine Gleichmutprobenfolge sein können, theoretisch?

01:08:21: Hatte ja noch ein paar andere Stichpunkte auf meinem Zettel aber hat ne schöne Richtung genommen.

01:08:26: Ich finde das sehr wichtig dass man sich immer mal wieder... Und auch das ist eine Form von Balance dieses Thema durch diese Thementhematik durchzunavigieren fürs eigene Leben.

01:08:41: Das hat viel mit Ballors zu tun, genau wie dieses ganze Gesundheitsthema.

01:08:45: Das kann auch kippen.

01:08:48: in der ersten Instanz würde man immer sagen pro Gesundheit, pro Schlaf, pro Ernährung, pro Bewegung

01:08:54: usw.,

01:08:54: aber das kann kippe in die falsche Richtung dass man es dann an vielen Stellen überdreht zu viel Zeug kauft, was man gar nicht braucht und so weiter.

01:09:04: Also das ist ein sehr, sehr spannender Themenkomplex.

01:09:07: Jan, habt ihr Spaß gemacht?

01:09:08: Ja!

01:09:09: Auf jeden Fall!

01:09:10: Yes!

01:09:10: Sehr

01:09:11: nice!

01:09:12: Jetzt habe ich gerne auch noch ein paar Geschichten vom Retreat erzählt

01:09:17: also

01:09:18: in stark anonymisierter Form oder eher so in so abstrakter Ebene.

01:09:21: Wir können doch noch etwas dranhängen.

01:09:24: Ich hab jetzt zwar eine... Pralle to-do Liste mitgebracht hier ins Kölner Office.

01:09:31: Aber ist ja auch nichts, was dir zu mir wegrennt!

01:09:33: Also wenn du noch Bock hast, können wir auch noch eine kleine Anekdote dran sind?

01:09:36: Wenn wir jetzt die Stunde eh schon gesprengt, dann können wir mal eine richtige

01:09:38: Landefolge rausmachen... Ist dann auch egal

01:09:40: ne?!

01:09:40: Wenn

01:09:41: du denkst das passt noch rein in die Folge.

01:09:45: Ja ich meine es ist natürlich auch vielleicht eine schöne nochmal also insofern ganz gut mal gucken.

01:09:51: Inwiefern nicht das zusammenkriegt.

01:09:53: aber Es ist vielleicht noch mal eine schöne Gegenposition, wir haben ja jetzt gerade die Branche sehr lang auch kritisch beleuchtet.

01:10:01: Und... Die letzte Woche.

01:10:04: es einfach... ...es ist so mit auch der krasseste Teil meiner Arbeit einfach auf ne gute Art und Weise.

01:10:14: Also das ist so ein großes Privileg diesen Raum halten zu dürfen für sechs Tage oder diesen Raum aufzumachen wo sich Menschen wirklich begegnen können Auf einer Art, wie das einfach im Alltag nicht möglich ist.

01:10:29: Und auf eine Art sich selbst und den Umgang mit anderen kennenlernen, wie es einfach in ganz wenig Settings möglich ist... Einfach die Länge der Zeit, das Entschleunigte keine Medien so völlig bei sich.

01:10:45: also wer möchte gibt sein Handy ab ist dann wirklich mal sechs Tage ganz bei sich.

01:10:51: Es gibt keinen Fernseher auf dem Zimmer, du hast eigentlich keine Ahnung, du bist ganz bei dir.

01:10:56: immer mal wieder eine Meditation dadurch dass dann irgendwelche Leute anfangen was sehr persönliches von sich zu erzählen und Formate gibt wo man dazu eingeladen ist sich zu öffnen.

01:11:09: es so ganz viel Verbundenheit und Güte, Wärme vielleicht sogar Liebe der Menschheit an sich gegenüber.

01:11:21: Also so ganz viel Verständnis, wenn da Menschen sich aufmachen und von ihrem Problem erzählen auch von der Scheiße die sie gebaut haben zum Teil erzählen, die sie aufs bitterste bereuen... Und wir verstehen es einfach sagen ja scheiße!

01:11:37: Wir alle gehen irgendwie durchs Leben wollen's irgendwie gut machen sind manchmal gekränkt, manchmal überfordert, manchmal wollen wir irgendwas nicht sehen Ackern dafür nochmal mehr, wollen nicht hingucken und treten dabei anderen auf die Füße.

01:11:53: Sind manchmal ja überfordert, treten deswegen andern auf die füße.

01:11:57: aber meins irgendwie gut bereuens aus übelste also so diese weiche verletzliche seite der menschheit Und auch von Männern zu sehen ist einfach so berührend und so wunderschön.

01:12:10: und wie viel allein schon passiert wenn wir das aushalten dass anderen Menschen zu erzählen, auch anderen Menschen die wir vielleicht gar nicht so gut kennen.

01:12:20: So vielleicht.

01:12:21: da sind dann Geschichten die geteilt werden Die haben in der vor manche Menschen noch nie erzählt.

01:12:27: Nicht dass ich das sage du musst das jetzt tun aber die menschen dann sagen Jetzt ist der moment.

01:12:32: Ich merke dass mir das gut tut jetzt und ich trau mich das jetzt einfach das auszuhalten dass mich eventuell jemand jetzt scheiße findet oder, dass ich da im Wert sinke.

01:12:43: Weil das ist so ein Grundthema was immer wieder durchkommt Was wir alle in verschiedenen Ausbringungen haben irgendwie dieses Gemacht werden wollen zur Gruppe dazugehören wollen Und das mal zu merken.

01:12:55: Ich kann mich zeigen und ich werde wahrscheinlich trotzdem noch von den meisten gemocht.

01:13:00: und es ist auch vollkommen in Ordnung wenn manche danach jetzt ein schlechteres Bild vor mir haben Weil, solange es mir damit besser geht und dann ich mit den richtigen Leuten die mit mir reiben.

01:13:13: Dann vielleicht sogar noch tiefer eingehen kann können mir die anderen zwei doch so egal sein wenn dem so wäre.

01:13:18: ganz oft Wenn ich mich wirklich richtig verletzlich zeige ist da jeder der beisammen.

01:13:22: Es kann nur noch dich in arm nehmen und sagen fuck scheiße Ich verstehe das So, also das ist schon das.

01:13:28: Aber selbst wenn das nicht so wäre es ist ja auch so egal!

01:13:31: Man muss das halt erstmal loslassen und sehen dass es vollkommen in Ordnung ist wenn manche Menschen irritiert sind von mir Wenn alle Menschen ständig irritiert und sogar vielleicht verletzt dann lohnt sich auch sein eigenes Verhalten zu hinterfragen um zu gucken was mache ich da?

01:13:46: Muss das wirklich

01:13:46: sein?!

01:13:48: Aber diese krampfhafte sich zurück halten und sich selber am Ende nicht mögen weil man sich nicht erlaubt zu zeigen, das ist einfach so schade und ein ganz großer Teil der menschlichen Tragödie hier auf diesem Planeten.

01:14:05: Und auch der Auswirkung für Umwelt andere Tiere und so weiter die dazu kommt.

01:14:10: Und diese Rahmen und deswegen ist das so wertvoll unabhängig davon dass ich das jetzt mache, dass ich es natürlich toll finde, dass Ich das mache gibt's da auch ganz ganz viele andere Räume in Deutschland und weltweit wo das möglich ist, wo sich Menschen begegnen, die einfach nur sein dürfen, die gesehen werden wo kein manipulativer Geist dahinter ist, sondern das einfach nur schöne Räume der Menschlichkeit.

01:14:31: Wo man sich zeigen kann, wo man gesehen wird und wo man andere sieht... ...und danach Gnädiger sich selbst gegenüber gütiger rausgeht und ein bisschen klarer und mutiger am Ende auch.

01:14:42: Und ich hatte so Momente von absoluter Dankbarkeit zwischendrin.

01:14:48: Ich dachte aber wie was für einen riesen Geschenk dass ich da das somit kriegen darf.

01:14:53: Weil ich das ja selber für mich, sind ja alles Learnings für mich auch.

01:14:56: also wenn ich dann jede Geschichte in der bin ich auch mit drin.

01:14:59: Ich kenne die auch!

01:15:00: Also ich hab das auch vielleicht in der Hand... Das offenbart sich anders aber ich kann das überall nachfühlen und diese Erkenntnis sagt immer tiefer je öfter ich das höre und mitbekomme wenn jemand so seinen Mindfuck sein Gedankenebel seine negativen Glaubenssätze über sich um das Leben loslässt und wie viel freier das Leben dann wird.

01:15:20: Und es ist so schön, neben dem womit ich ja auch gestartet bin, wie anstrengend das auch ist, das zu halten – zwölf Stunden am Tag über sechs Tage.

01:15:28: Es ist auch ein Riesengeschenk, das macht zu dürfen und für mich persönlich die Erfahrung bei den anderen, die auf einer Art meine sind und die Erkenntnisse der anderen, tiefer gehen und die Einsichten übersleben.

01:15:47: Auch über die Rückfragen, aber auch über die Struggle- und die Geschichten, die geteilt werden.

01:15:53: Ja...

01:15:55: Womit wir natürlich jetzt schön den Bogen geschlossen haben zum Anfang unseres Gesprächs?

01:16:00: Und ich finde das was du gesagt hast von daher wunderschön weil es so du hast gesagt dieser Raum der sich auftut diese Menschen und diese Liebe die dann auch entsteht und ich glaube Das ist ein sehr wichtiger Gegenpool zu dem, wie wir die Menschen durch Social Media wahrnehmen.

01:16:20: Kleinen schnellen Meinungen mit provokativen Aussagen, mit schnellem eigenen Gedanken da drauf – Gott!

01:16:27: Wir sind alle verloren nur noch Idioten da draußen.

01:16:31: Ja, große Herausforderung ja aber trotzdem wenn wir diese Liebe zu den Menschen nicht verlieren dann gibt es auf jeden Fall immer noch Hoffnung.

01:16:40: Ich würde sagen, das ist ein gutes Schlusswort.

01:16:42: Ich bekomme nämlich Signale.

01:16:43: Ich habe gesagt, ich habe den Konfi hier bis elf Uhr dreißig.

01:16:46: Der wird offenbar dann doch noch gebraucht.

01:16:48: Das heißt, wir müssen jetzt doch mal zum Ende kommen.

01:16:52: Le, vielen Dank!

01:16:52: Ganz Spaß gemacht.

01:16:54: Wir hören uns die Woche nochmal an... Ah Scheiße, ich hab vergessen Aufnahme zu trüben.

01:16:59: Spaaassssspaaassss.

01:17:08: Ich rufe dich gleich nochmal an, ich hab noch eine persönliche Frage eigentlich.

01:17:11: Alles klar!

01:17:12: Tschüss!

01:17:13: Bis dann...